事実と解釈

こんにちは。ウェブ解析士の佐藤佳です。
今回は、「事実と解釈」のお話です。

実は、自分の感情って、自分が決めてるってこと、
意外に知らない人が多いんだな、と思います。

例えば、車を運転していて、急に車が割り込んできたとします。
これは事実ですよね。

それに対して、

「バカヤロー！（怒）」と思うのも、
「あぶないなー（ヒヤリ）」と思うのも、
「急いでたのかなぁ（心配）」と思うのも、

解釈って全部自分が決めてるんですよね。

意外にこのロジックを知らずに、「誰かにイライラさせられた」とか、
誰かのせいで自分がこんな思いをすることになった、って思いがちなのですが、
それって解釈次第でぜんぜん変えられるんですよ。

この事実に「気づく」と、全てがプラスになっていくことができるんです。

事実と解釈は別、ぜひみなさんも、ふとした時に思い出してみてください。


今回はここまでです。
また次回のブログでお会いしましょう。